Cistite - 6 Consigli efficaci per prevenirla e combatterla!

immagine dalla rete

Ciao : )

Chi tra noi è la fortunata che non ha mai sofferto di cistite?
Io, purtroppo, ne ho sofferto, da quella lieve a quella pesante con perdite di sangue e non esagero se vi dico che sono stati momenti terribili.

La cistite è una infiammazione della vescica urinaria, organo dedicato alla raccolta dell'urina, può presentarsi in congiunzione con una uretrite, se si estende anche nelle vie urinarie, si può parlare in questo caso di uretrocistite. Nella maggior parte dei casi, la cistite è riconducibile ad infezioni batteriche da Escherichia coli, in un minor numero di casi è dovuta ad altri batteri come Proteus, Klebsiella Pseudomonas, Staphylococcus saprophyticus e Staphylococcus aureus. Definizione da Wikipedia



In questo post quindi ho deciso di mettere al bando le eccessive vergogne in merito per un po', in favore di una maggiore informazione fra donne. Non sono un medico, quindi non parlerò di farmaci voglio unicamente condividere con voi alcuni "stratagemmi" per prevenire la cistite ed alleviare i fastidi. Molte sono semplici regole di igiene quotidiano:

1. Prevenire è meglio che curare, quindi è bene bere molta acqua durante tutta la giornata e non trattenere la pipì troppo a lungo;
2. La biancheria sintetica non è nostra amica: è decisamente da preferire l'intimo di cotone, meglio se bianco, così come gli assorbenti esterni in puro cotone;
3. Dire di NO, con buona pace della moda, ai jeans e pantaloni troppo stretti;
4. Lavarsi sempre con detergenti intimi non aggressivi, adatti al Ph intimo. Non esagerate con i lavaggi: nella vagina sono presenti batteri buoni che si occupano di difendervi dalle infezioni... lavandoli via con un detergente aggressivo (dalla semplice saponetta al bagnodoccia o ancora peggio al sapone antibatterico!) si perdono le difese e, quasi automaticamente, si incappa in qualche problema;
5. Il gesto corretto per pulirsi in bagno è sempre da davanti a dietro, in modo da non portare batteri intestinali dove non dovrebbero stare;
6. Alla fine di ogni rapporto sessuale è bene fare pipì e lavarsi.

immagine presa da google immagini

L'erboristeria ci viene incontro, esistono, infatti, integratori al mirtillo rosso che aiutano molto nei casi di cistite, un altro prodotto che ho provato e mi ha dato molto sollievo è la tintura madre di uva ursina che va diluita in acqua, ma anche l'amido di riso è lenitivo.

Spero che questi punti vi siano utili e se avete altri consigli, scriveteli qui sotto!

A presto : )